Rückenfit am Arbeitsplatz

Online-Seminar mit Übungen von Birgit Terletzki


Es handelt sich um eine Webinaraufzeichnung

Einen Systemcheck können Sie hier durchführen.
Kurzbeschreibung

Gesund durch einen starken Rücken
Ziel des Online-Workshops ist, kleine aber äußerst effektive Maßnahmen direkt am Arbeitsplatz für die eigene Gesundheit einzubauen und dadurch vitaler, und leistungsfähiger zu werden.

39,00
inkl. 19% MwSt.

Gesundheit ist die Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Kreativität. Wichtig dabei ist die Ganzheitlichkeit zu betrachten. Ganzheitlichkeit umfasst die drei großen Bereiche und Ebenen unseres gesamten Organismus, Körper, Geist und Seele.

 

Ganzheitlichkeit erfordert eine umfassende Betrachtung möglichst vieler Aspekte, welche zu Stress, Rücken - und Gewichtsproblemen führen. Im Vordergrund steht hierbei der Mensch als Individuum, mit seinen ganz persönlichen Rahmenbedingungen, Eigenschaften, seiner Lebensweise und bestehendem Umfeld. 

 

            »Ein einziges Glied, das in einer großen Kette bricht, vernichtet das Ganze.« (Johann Wolfgang Goethe)

 

Für den Menschen bedeutet das, dass die ersten nicht definierbaren Symptome einer Schädigung von Körper, Geist und Seele auftreten. Hinweise des  Körper, dass ein Glied in der Kette beschädigt ist. Sobald wir uns dessen bewusst sind, ist es uns auch möglich, dieses Glied wieder zu reparieren und weitere Krankheiten zu vermeiden.



Inhalte des Online-Seminars:
- Was ist Gesundheit?
- Ursachen von Rückenschmerzen
- Rückenübungen für´s Büro / Auto / Zug
- Was hat eine gesunde Ernährung mit einem gesunden Rücken zu tun?

Freuen Sie sich auf interaktive und bewegende 90 Minuten Vitalität.

Birgit Terletzki

Birgit Terletzki - Gesunder MitarbeiterDie Stressbewältigungstrainerin, Gesundheitsökonomin und Autorin Birgit Terletzki verfügt über langjährige Erfahrungen im Gesundheitsbereich. Sie schreibt und referiert über die Themen Brainfood, ganzheitliche Stressbewältigung sowie Rückengesundheit. Desweiteren unterstützt sie Personen mit Gewichtsproblemen diese langfristig und erfolgreich in den Griff zu bekommen.

 

Mehr zu Birgit Terletzki:
www.gesunder-mitarbeiter.de